++ an abyss ++

正しい夫婦喧嘩のやり方ガイドライン

正しい夫婦ゲンカの仕方 ＠ClipLog

Gail Saltz博士という人が、正しい夫婦喧嘩の仕方というのをMSNBCで発表したそうです。

１．「（自分が）正しい」と主張しない。すべての話には2つの側面があり、大事なことは両方とも受け入れる見方ができるようになること。
２．腹が立ってきたらすぐに言うこと。
３．よく聴くこと。相手にとって、自分の話を聞いてもらえないことが一番ムカツクことなので。
４．関係ない話題（過去の問題など）を持ち出さないこと。火に油を注いでしまうことになる。
５．後悔するようなことを言わないこと。言いそうになったら頭を冷やすとよい。

いや・・・この通りできたら、そもそも喧嘩になっていないような・・・・（笑）
とくに、4と5はヒートアップした時に陥りやすいですね。

Saltz博士は、けんかして部屋から飛び出すことは問題だが、議論することはよいことだと述べている。

えーっと、うちの場合は、大抵あたしが頭に来て、どんなに夜中だろうとも「一緒にいるだけでむかつく」と家を飛び出そうとするので、旦那が速攻で謝って終わるというのが普段のパターンです（ぉ