++ an abyss ++

最近コンビニで「にがり」をよく目にしますが

「にがり」と「痩身効果」には関連性なし＠国立健康・栄養研究所
（独立法人 国立健康・栄養研究所 TOP PAGE）

やっぱり、ただの「下剤」だったか〜。
先日、抗鬱剤の副作用で便秘気味だっていったら、塩化マグネシウムを処方されました。
それを見た旦那が「これは”にがり”の元だ」なんてなことを言っていて、「飲むと痩せるかなー？」とか言ってたんですよね。
まあ、便秘がちな人が塩化マグネシウム摂取することで便秘が改善されれば、余計なものを再吸収したりしなくて、便秘している時よりは太りにくくなるのだとは思いますが。

下痢を起こすほど、にがりやマグネシウムを摂取することは、エネルギー源となる糖質や脂質だけでなくビタミンやミネラル等も吸収できなくなり、そのような状況は私たちの体にとって好ましいことではありません。下剤としてにがりを利用し、その摂取量を間違えて重大な健康被害が出た事例もあります。

ということですので、皆さん、取り過ぎには十分注意しましょうね。